• Nasıl Yapılır?:
  Decline bench üzerinde uzanarak barbell'i başınızın arkasına doğru indirin ve geri kaldırın.
• Nelere Dikkat Edilmeli?:
  Sırtınızı sabit tutarak hareketi gerçekleştirin.
• Kimler Yapmamalı?:
  Sırt veya omuz problemi olanlar dikkatli olmalı.
• Sınıf: Göğüs ve Sırt Güç Egzersizi