• Nasıl Yapılır?:
  Barbell'i göğüs hizasında tutarak squat yapın ve başlangıç pozisyonuna dönün.
• Nelere Dikkat Edilmeli?:
  Gövdenizi sabit tutarak hareketi gerçekleştirin.
• Kimler Yapmamalı?:
  Diz veya bel problemi olanlar dikkatli olmalı.
• Sınıf: Alt Vücut Güç Egzersizi