• Nasıl Yapılır?:
  Barbell'i omuz hizasında tutarak derin bir squat yapın ve başlangıç pozisyonuna dönün.
• Nelere Dikkat Edilmeli?:
  Sırtınızı düz tutarak dizlerinizi doğru şekilde bükün.
• Kimler Yapmamalı?:
  Diz veya bel problemi olanlar dikkatli olmalı.
• Sınıf: Alt Vücut Güç Egzersizi