• Nasıl Yapılır?:
  Barbell'i dirsek kıvrımında tutarak squat yapın ve başlangıç pozisyonuna dönün.
• Nelere Dikkat Edilmeli?:
  Sırtınızı düz tutarak hareketi tamamlayın.
• Kimler Yapmamalı?:
  Dirsek veya bel problemi olanlar dikkatli olmalı.
• Sınıf: Alt Vücut Güç Egzersizi