• Nasıl Yapılır?:
  Barbell'i sırt hizasında alçak bir konumda tutarak squat yapın ve başlangıç pozisyonuna dönün.
• Nelere Dikkat Edilmeli?:
  Sırtınızı düz tutarak dizlerinizi doğru konumlandırın.
• Kimler Yapmamalı?:
  Diz veya bel problemi olanlar dikkatli olmalı.
• Sınıf: Alt Vücut Güç Egzersizi