Kablo makinesinin üst noktasından tutarak vücudunuzu çapraz aşağı doğru döndürerek çekin. Başlangıç pozisyonuna yavaşça dönün.
Hareket sırasında omurgayı sabit tutarak kontrollü bir şekilde ilerleyin.
Bel ve omuz sakatlığı olan kişiler bu hareketten kaçınmalı.
Oblique ve karın kaslarını güçlendirir, rotasyonel hareketlerde esneklik sağlar.